¿Qué puedo y no puedo hacer si estoy embarazada?

Si estás embarazada, tendrás que esmerarte en cuidar de ti misma y a tu futuro bebé que llevas dentro.

Para ello, hay una lista de cosas que has de dejar de hacer por seguridad del futuro bebé y otras cosas que podrás seguir haciéndolo sin perjuicio del buen desarrollo del niño.

¿Qué puedo y tengo que comer?

A esta pregunta ya respondimos en un artículo anterior, léaselo, y también dimos algunos consejos sobre los hábitos de la vida cotidiana.

Básicamente has de tomar los alimentos que sea necesario para realizar un aporte de nutrientes necesarios para tu futuro bebé y no ingerir nada que le sea perjudicial como puede ser alcohol, el tabaco y cualquier tipo de droga.

¿Tampoco puedo tomar café o infusiones?

La mayoría de los investigadores consideran que el consumo de cantidades moderadas de cafeína (menos de 300 mg por día), a pesar de que, en efecto, traspasan la placenta, no son dañinas para el bebé.

En cambio, a la hora de tomar infusiones, sobre todo los remedios caseros, hay que extremar las precauciones, ya que éstas son la base de la mayoría de los medicamentos.

Las infusiones y tés hechos de jengibre, menta, escaramujo y tomillo son inofensivas siempre que su consumo sera moderada, ya que en caso contrario podría causar problemas al bebé.

¿Puedo darme un baño de agua caliente?

Sí, siempre que la temperatura del agua no supere los 37,7 grados centígrados.

Pero se ha de evitar los SPAs y saunas, ya que podría incrementar la temperatura interior de la madre y perjudicar al bebé que a diferencia de la madre no tiene la posibilidad de eliminar el exceso de temperatura.

¿Puedo estar guapa durante el embarazo?

Durante el embarazo, hay una serie de tratamientos de belleza que se puede seguir haciendo sin ningún problema:

• Depilarse

• Utilizar cremas depilatorias

• Decolorarme el vello corporal

• Masaje con sales de belleza

• Hacerse una limpieza bucal

• Baños de lodo y de barro, siempre en lugares esterilizados y cuidando la temperatura del baño.

• Hacerse la manicura, aunque con reservar. Los productos de manicura puede ser peligrosos.

• Hacerse la permanente y en cambio no hay que tenirse el pelo, ya que los productos químicos podría traspasar el cuero cabelludo.

¿Puedo tomar medicamentos?

En principio está contraindicado cualquier tipo de medicamento, ya que generalmente se desconoce su efecto sobre el feto, ya que no se ha hecho ninguna prueba clínica, pero si llegado el caso de necesitarlo, tiene que ser el ginecólogo el que evalúe su uso o no.

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